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Athlete Performance Lab at Sustainable Med

Athlete Performance Lab

Spitzenleistung entsteht nicht durch härteres Training.

Sondern dadurch, den Körper aus allen Blickwinkeln zu betrachten: Biomechanik, Stoffwechsel und Nervensystem bestimmen gemeinsam, wie dein Körper Leistung bringt, regeneriert und gesund bleibt. Erst wer alle drei versteht und gezielt adressiert, trennt kurzfristige Fortschritte von einer langen, erfolgreichen Karriere.

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Drei Systeme, eine Leistung

Leistung, Regeneration und Gesundheit lassen sich nicht trennen. Wir betrachten und optimieren alle drei Ebenen zusammen – datenbasiert und individuell.

Biomechanik
Bewegungs- und Belastungsanalyse, muskuläre Aktivierungsmuster und Korrektur von Dysbalancen – für effiziente Bewegung und weniger Verletzungen.
Stoffwechsel
Funktionelle Blut- und Biomarker-Analyse, Mikronährstoffe und Energiebereitstellung – für Belastbarkeit, Regeneration und Ausdauer.
Nervensystem
Analyse des autonomen Nervensystems (HRV/VNS), Stress- und Regenerationssteuerung – für Fokus, Erholung und nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Das Problem

Von der Akutbehandlung zur langfristigen Leistung.

Ein ganzheitlicher, datenbasierter Ansatz, der Biomechanik, Stoffwechsel und Nervensystem gemeinsam adressiert. Für Athlet:innen, die messbare Ergebnisse, schnellere Regeneration und eine Karriere wollen, die hält.

So entfaltest du dein Potenzial

In nur fünf Schritten zu mehr Leistung und weniger Verletzungsrisiko.

01

Anamnese

Ein ausführliches Erstgespräch, um das ganze Bild zu verstehen – Krankengeschichte, Lebensstil und individuelle Ziele.

02

Diagnostik

Umfassende Leistungstests inklusive Biomarker-Analyse, um dein wahres Leistungsprofil sichtbar zu machen.

03

Therapie

Behandlung der Ursachen muskuloskelettaler Beschwerden mittels manueller Therapie, Osteopathie und chiropraktischer Techniken.

04

Persönliches Protokoll

Wir übersetzen die Daten in Trainings-, Regenerations- und Verletzungspräventions­strategien – zugeschnitten auf deine Sportart.

05

Monitoring & Anpassung

Folgetests dokumentieren Fortschritte und stellen sicher, dass dein Programm weiter Ergebnisse liefert.

Vertrauen von Top-Athleten

Jomaine Consbruch
“Ich war im November zum ersten Mal für einen allgemeinen Check-up bei Jan. Zuvor hatte ich einige Probleme mit dem Knie. Jan hat mir mit gezielten Übungen und Techniken gezeigt, wie ich meine Muskulatur voll aktiviere.”

Jomaine Consbruch

SpVgg Greuther Fürth · 2. Bundesliga

Derry Scherhant
“Jan hat mir geholfen, gezielt an meinen Schwächen zu arbeiten, und ist bei allen Themen rund um Leistung und Regeneration immer für mich da.”

Derry Scherhant

SC Freiburg · 1. Bundesliga

Adam Kölle
“Jan hat mir geholfen, Struktur in meine Supplementierung zu bringen und zu verstehen, warum gezielte Nährstoffe für die Leistung entscheidend sind.”

Adam Kölle

1. FC Heidenheim · 1. Bundesliga

FS
“Jan hat mir geholfen, meine Leistung und Regeneration auf das nächste Level zu bringen. Durch ihn habe ich verstanden, wie wichtig ein ganzheitlicher Blick auf den Körper ist.”

Frederik Schmahl

SV Elversberg · 2. Bundesliga

LD
“Hier steht die langfristige Gesundheit der Athleten an erster Stelle. Ich habe viele neue Ansätze kennengelernt und erklärt bekommen. Die Empathie und die Zeit, die Jan sich nimmt, sind großartig!”

Laurenz Dehl

Rot-Weiß Erfurt

DP
“Jan hat enorm dabei geholfen, mein Verletzungsrisiko zu minimieren. Gemeinsam konnten wir zusätzliche Wege finden, Regeneration und Leistung zu verbessern. Ich bin sehr dankbar und kann die Zusammenarbeit jedem empfehlen!”

David Preu

1. FC Union Berlin

MW
“Ich war sehr beeindruckt von Jans Arbeit und seinem ganzheitlichen Ansatz für Leistung.”

Matti Wagner

Alemannia Aachen

Athlete Performance Lab

Übernimm heute Verantwortung für deine Gesundheit.

Lass uns gemeinsam dein Leistungsprofil analysieren und einen Plan entwickeln, der dich nachhaltig stärker macht.

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